Több mint tizenöt éve vezetek csoportos órákat és egyéni foglalkozásokat, és az utóbbi néhány évben online edzéseket is tartok.

Számomra mindig is magától értetődő és alapvető örömforrás volt a mozgás, a sportolás, ezt az érzést szeretném átadni a hozzám fordulóknak is.

Azt tapasztaltam, hogy mindenki számára megtalálható az az edzésforma, amely nem nyomasztó kötelesség, hanem valódi élvezet. Szeretnék minél többeknek segíteni abban, hogy megtalálják és beépítsék a hozzájuk és a céljaikhoz leginkább illő gyakorlatokat a mindennapjaikba.

Az edzések anyagát többféle mozgásrendszerből állítom össze,

az edzéstervet mindig a résztvevők igényeihez és lehetőségeihez igazítom, legyen szó kezdőkről, újrakezdőkről, haladóbbakról, vagy idősebbekről.

*

Általam tartott óratípusok:

személyi edzés,

pilates, flow jóga, Hatha jóga,

intervall edzés, cardio box, alakformáló,

mobility flow, port de bras

*

Tanulmányaim:

Hatha jóga oktató – Samadhi Jógastúdió

Port de Bras oktató – Fitline Education

Moderntánc oktató – Pozitív Centrum Táncművészeti Egyesület

Pilates oktató – IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Testépítés és fitness sportoktató – BSZSZ

Aerobic sportoktató – BSZSZ

Továbbképzések:

Simplistic Mobility Method – Tom Morrison